空调使用太久导致胸闷？小心室内空气污染的危害！
摘要：空调使用时间过长可能会导致室内空气污染，从而引起胸闷等不适症状。本文将从4个方面详细阐述空调使用导致室内空气污染的危害：一、空气中的细菌、病毒；二、电器释放的有害物质；三、建筑材料挥发的有害物质；四、空调过滤网的清洁问题。通过本文，读者可以了解到空调使用对室内空气质量的影响，提高对室内空气的重视与保护。
1、空气中的细菌、病毒
长时间开启空调后，室内空气中的细菌、病毒与附着在过滤网和机身上的灰尘、皮屑、头发，成为空气污染的重要来源。病毒细小，散播能力强，易在空气中传播。而空气中的细菌一旦随着空气进入人体，会引起呼吸道感染等。建议空调每一个月清洗一次过滤网，并定期进行室内空气质量检测。
室内空气的恶化不仅在某一季节出现，随着温度、湿度等条件的变化，室内空气中的污染物会反复释放、再污染。在清洁过滤网的同时还应安装空气净化器，对室内空气进行即时治理。
除此之外，通风也是非常重要的。当天气比较好时，可以开窗通风，这样空气中新鲜的氧气可以与室外的空气交换，从而达到净化空气的目的。
2、电器释放的有害物质
在空调运行的过程中，电器会释放有害物质，如氟化物等。氟化物是一种易蒸发的有害物质，它可以在人体内累积，并且会对肾脏和骨骼造成危害。如果空调长时间开启，这种有害物质的浓度会随之增加。因此，每天开启空调的时间不宜过长，应该适当调低温度，或者选择节能空调，以降低使用空调对空气带来的影响。
此外，在使用空调时，还要避免在空气中使用香水、杀虫剂、清洁剂等这些会释放出大量气味的东西，这样还会增加室内空气污染的程度。
3、建筑材料挥发的有害物质
除空调电器释放的有害物质外，室内的建筑材料也会释放出一些对健康有害的挥发物。地板、墙壁涂料、板材等往往含有挥发物，长时间空气流通不畅，这些挥发物便会积聚到室内空气中。这些化学物质同空调电器释放的有害物质一样，会在空气中积聚，在重复暴露后对人体健康产生负面影响。因此，购买新房或者装修时应选择环保的建筑材料。
4、空调过滤网的清洁问题
在使用空调的同时，定期清洁空调过滤网也很重要。空调过滤网是保证空气净化作用的关键，它能够阻挡空气中的灰尘、皮屑、及其他污染物等对人体产生危害的微粒。如果过滤网长时间没有清洗，就会形成一种类似绒毛的物质，这不仅影响空气净化效果，也会损害人体健康。因此，每个月应该定期清洗过滤网，并用吹风机将过滤网上的尘埃吹掉。
同时，为了保证空气净化效果，需定期检查空气过滤网是否需要更换，一旦发现如有破损，应及时更换。
总结：空调在日常生活中得到广泛应用，但是在使用空调时也应当重视室内空气的健康程度。空调使用时间过长可能会导致室内空气污染，皆因空调的使用会导致细菌、病毒等微生物的滋生，以及电器、室内建材挥发物等产生。实际中，为了保证空气质量的健康，我们应该定期打开窗户通风，安装空气净化器，并且更换过滤网等空调专有的除臭净化器具来达到净化室内空气的目的。